子育てママにこそ手帳が必要な理由

〜手帳は、ママの味方。心と暮らしを整える小さな習慣〜

子育てをしていると、
毎日があっという間に過ぎていきます。

気づけば夕方、気づけば寝かしつけ。
自分のことは後回しで、
“今日何してたっけ…？”と思う日、ありませんか？

そんな私にとって、そして今、これを読んでいるあなたにとって、
手帳はきっとただのスケジュール帳ではなく、
心を整え、自分を取り戻すための小さな場所になると思うんです。

今日は、
子育てママにとって手帳がどれだけ心の支えになるか、
ゆるく、リアルに書いてみたいと思います😊

📖 私が５年間使い続けている手帳

〜“手帳迷子”だった私が、やっと出会えた相棒〜

手帳が大好きなくせに、続かないことで有名だった私ですが😂
ようやく、やっと、ついに…！

５年間同じシリーズの手帳を使い続けています。

これは私の歴史上、事件レベル。
賞状ほしい。金メダルでもいい。笑

その相棒がこちら👇

「CITTA手帳」 です♡

左が2025年版、右が2026年用。
カラーはその年のインスピレーションで選んでいます。
来年は気分転換に、少し小さめサイズに挑戦✨

✨なぜ私は「10月始まりの手帳」を選ぶの？

手帳って普通は1月から始めるイメージですよね。
でも私は、毎年 10月始まりを選びます。

理由はシンプルで、

来年の運気や流れって、11月頃から少しずつ入ってくるから。

暦や気学の世界では、
新しいサイクルは「スイッチ式」じゃなく
グラデーションで切り替わると言われています。

だから10月から手帳を始めると👇

✔焦らず準備できる
✔年末バタバタしない
✔来年のテーマが自然と降りてくる
✔流れに乗りやすい

そんなメリットがあるんですよね🌿

10月手帳は、
今年と来年をゆるく橋渡ししてくれる存在です。

✨私の手帳は「スケジュール帳」ではありません。

まず最初に言わせてください。

＼私の手帳はキレイじゃありません／😂

落書きみたいな日もあるし、
シール貼っただけの日もあるし、
空白ページなんて普通。

でもね、続いてる。
これが奇跡✨

それは手帳の役割が変わったから。

▶昔の私は

・予定管理
・忘備録
・“ちゃんと使わなきゃ”という義務感

▶今の私は

・気持ちの置き場
・未来を先取りして書く場所
・自分に戻る数分のスペース

つまり──

「使う手帳」から「寄り添う手帳」へ変わった。

✨１日５分でいい。

私は毎日長く書きません。
むしろ書かない日の方が多い。笑

でも、１日５分。これだけでいい。

・開くだけの日
・ひと言だけの日
・未来を書きたい日

無理しない。義務にしない。

手帳は私にとって、

「がんばる時間」じゃなくて
　「ちょっとだけ自分に戻る時間」。

✨月初はちょっと特別。

10〜15分だけ時間を取ります。

✔先月の振り返り
✔できたこと
✔感謝したいこと
✔学び
✔今月のテーマ

そして最後に必ず書くのがこれ👇

「今月こうなってたら最高！」

まだ起きていない未来を書くだけで、
なぜかワクワクする。
そして本当に叶っていくんですよね。
この感覚…ほんとクセになる。

✨年間ページは「未来予報」

ここが私の大好きポイント。

年間ページには、

・行きたい場所
・叶えたいこと
・挑戦
・季節の楽しみ
・会いたい人
・理想の私

…などを書きます。

予定じゃなくていい。
妄想、最高。

そして後から見ると、

「あれ、叶ってる…！」

ってなるからおもしろい。

✨子育てママと手帳は最強に相性いいんです

① 頭スッキリ🧠

全部覚えておかなくていい。
書けば脳が休める。

② 日常が宝物になる📖

ひと言メモが未来の泣ける思い出。

③ 未来が楽しみになる🌈

手帳は予定じゃなく、
未来を書き込むツール。

ちなみに・・・来年のやることリストは・・・
✔子ども達と東京旅行
✔劇団四季ライオンキング
✔ハリーポッタースタジオツアー

✨さいごに。

いま、八戸の文房具店や本屋さんにも
手帳がずらっと並ぶ季節。

もし手帳選びに迷っていたら、

ワクワクする手帳、
　触りたくなる手帳、
　「好き！」って思う手帳を選んでほしい。

理由はいらない。
直感が正解♡

そしてその手帳が、
来年のあなたの味方になりますように📖💛

投稿会員プロフィール

ひろこせんせい: フリーランス保育士乳幼児発達アドバイザーのひろこ先生です。
７歳５歳の男の子のママです！地域で赤ちゃんすくすくクラスと幼児クラスのぐんぐんクラスを開講しています。
子ども達の持って生まれた「生きる力」「育つ力」を引き出すサポートをしています。
また、全国を対象にオンラインママの楽校も開校し、子育て講座や、相談会などを展開しています。八戸市で子育てを楽しんでいけるような、情報をお届けしていきます！

手帳は私の味方。育児と人生を整える“ゆるい習慣”